Comunidad y familia

Recursos para el bienestar

Documentos

Guía del IASC sobre Salud Mental y Apoyo Psicosocial en Emergencias Humanitarias y Catástrofes

Comité Permanente entre Organismos, Organización Mundial de la Salud

Esta Guía ofrece asesoría sobre los elementos clave que permiten un enfoque integrado para abordar las cuestiones más urgentes de salud mental y bienestar psicosocial en situaciones de emergencia.

Guia para resolver conflictos en la familia

Consejería de Familia y Asuntos Sociales

Estrategias para aceptar y manejar el conflicto en las relaciones familiares.

Lo que madres, padres y educadores deben saber

UNICEF

Esta guía presenta información sobre cómo evitar contraer el coronavirus (Covid-19) y algunas pautas para explicar la situación actual a los más pequeños de la casa.

Habilidades Sociales

Sociedad Española para el estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS)

Manual que estudia y analiza el tema de las habilidades sociales, sus implicaciones y su aplicación en distintos contextos y escenarios.

Salud mental, física y relacional durante la emergencia sanitaria Covid-19

Tribunal de Justicia Administrativa del Estado de México

Presentación con herramientas de auto-cuidado y prevención psicológica para enfrentar la crisis actual.

Guía para las personas que sufren una pérdida en tiempos del coronavirus (Covid-19)

IPIR-UB

Pautas elaboradas por profesionales especialistas en duelo y pérdidas.

Apoyando a los niños y niñas pequeños a enfrentar los cambios: orientaciones para padres, madres y otros cuidadores en tiempos de Covid-19

UNICEF

Estas orientaciones son para mostrarte algunos cambios o reacciones que pueden ocurrir en los niños y niñas y que son ESPERABLES dado lo que está sucediendo, para que puedas entenderlos mejor, acompañarlos y contenerlos.

Doing What Matters in Times of Stress

Organización Mundial de la Salud (WHO)

Una guía ilustrada es una guía de manejo del estrés para enfrentar la adversidad. La guía tiene como objetivo equipar a las personas con habilidades prácticas para ayudar a lidiar con el estrés.

Staying healthy at home : Advice for UN staff for protecting your mental health during Covid-19

United Nations

Consejos de las Naciones Unidas para sus funcionarios para cuidar la salud mental durante la crisis de la pandemia.

¿Cómo hacer de casa un espacio seguro para niñas, niños y adolescentes?

Save the Children

Guía para hacer de casa un espacio seguro para todos durante la crisis de la pandemia.

¿Cómo ayudar a nuestros hijos e hijas con sus emociones?

Save the Children

10 recomendaciones básicas para responder a las necesidades emocionales de los niños y las niñas durante la pandemia.

Conocer el cerebro para vivir mejor

BBVA: Aprendemos juntos

Conferencia con el neurocientífico, Facundo Manes, sobre cómo conocer nuestro cerebro y así lograr una mejor vida.

Lineamientos salud mental y adicciones  durante la pandemia por Covid-19 en México. 

Gobierno de México

Lineamientos de respuesta y de acción en salud mental y adicciones para el apoyo psicosocial durante la pandemia por Covid-19 en México.

La resiliencia, una herramienta invaluable en tiempos difíciles

La Vaca Independiente

La capacidad de adaptarnos a la adversidad es una de las lecciones más valiosas de la vida.

Aprender de la adversidad

Natalia López

Las situaciones adversas no suelen llegar por decisión propia y eso puede generar resistencia como síntoma de la dificultad para sobrellevar momentos complejos. Es ahí donde se vuelve un verdadero reto mantener la estabilidad y la calma. ¿Cómo podemos cultivar el bienestar aún en momentos de adversidad?

¿Cómo quiero ser? ¿Qué quiero lograr? ¿Qué queremos lograr juntos?

Claudia Madrazo

Ante una crisis sin precedentes como la que estamos viviendo, lo que podemos hacer es reflexionar sobre los aprendizajes y posibilidades de crecimiento personal que podemos poner en movimiento.

Consejos para practicar la reciprocidad y tejer una auténtica comunidad.

La Vaca Independiente

El secreto para articular un mundo mejor, podría radicar en cultivar la reciprocidad. Es tiempo de cultivarla, ésta podría ser la clave para tejer mejores relaciones y auténticas comunidades. Sin embargo, se trata de un concepto que hay que revisar, comprender y encarnar, antes de realmente poder transformarlo en una actitud cotidiana.

Cuando escribes, algo mágico ocurre en tu cerebro

La Vaca Independiente

Sobre los procesos neurológicos que suceden al escribir, y los beneficios que esta actividad ofrece a nuestro organismo.

La Escuela de la Vida, una fascinante puerta de entrada al misterio de vivir.

La Vaca Independiente

¿Se puede aprender a vivir? Alain de Botton sugiere que esta podría ser nuestra máxima misión existencial.

Recuperando el trueque: economías colaborativas en tiempos de crisis. 

La Vaca Independiente

Recurrir a las buenas costumbres de nuestros ancestros podría mejorar nuestras vidas en el presente.

Qué es la empatía (y por qué es tan relevante).

La Vaca Independiente

Una capacidad vital y una manera de transformar la colectividad humana.

Consejos para mantener activo tu flujo creativo a través de la adversidad.

La Vaca Independiente

La situación actual está alentando nuestros procesos productivos; pero podemos seguir creando, al tiempo que somos comprensivos con nosotros mismos. 

Meditaciones guiadas para cultivar la calma y relajarte.

La Vaca Independiente

Un camino introspectivo para conocernos y encontrar la felicidad.

Recomendaciones para cultivar el asombro sin salir de casa.

La Vaca Independiente

Recuperar nuestra capacidad de fascinación, aún ante las cosas más pequeñas, es relativamente sencillo, reduce la ansiedad y nutre los sentidos.

Una refrescante reflexión pandémica (inspirada en Mary Shelley).

La Vaca Independiente

Las crisis son capaces de despertar la creatividad del ser humano y de darle lecciones insospechadas. 

Una lista de pequeñas cosas que puedes hacer para ayudar.

La Vaca Independiente

Micro es macro: acciones sencillas que podrían hacer una gran diferencia. 

Por qué es tan importante aprender a escuchar a los demás.

La Vaca Independiente

Escuchar es una habilidad primordial para la convivencia, el desarrollo, la sanación y la evolución colectiva e individual.

Sitios Web

Comunicado sobre cursos en línea

Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil

Plataforma colaborativa, transversal y de libre acceso que El comunicado ofrece distintos cursos disponibles sobre apoyo socioemocional, familiar, apoyo especial y psicológico en tiempos de COVID-19.une esfuerzos de más de 50 organizaciones alrededor de hispanoamérica.

Ser y aprender

Instituto DIA

Sitio web con recursos para la docencia, en el que se puede encontrar herramientas, conocimientos, fichas didácticas y experiencias inspiradoras de docentes comprometidos con la educación socioemocional